Kurzy a tréninky

Ať už stojíš pod boulderem poprvé, nebo chceš posunout svou techniku na další úroveň, máme kurz přesně pro tebe. Naši instruktoři a trenéři ti pomohou získat jistotu, správné návyky i radost z pohybu na stěně.

Informace ke kurzům

Po odeslání formuláře vás propojí s instruktorem, který si s vámi potvrdí konkrétní datum a čas kurzu. Pomůže nám, když uvedete více možných termínů a ozvete se s dostatečným předstihem.

✅ vstup na stěnu
✅ zapůjčení veškerého potřebného vybavení
✅ vedení zkušeným instruktorem / trenérem

Pohodlné oblečení na pohyb. Lezečky si můžeš půjčit u nás, stejně tak magnesium. Nic dalšího nepotřebuješ. Prstýnky nech doma.

Zrušení více než 12 hodin před začátkem kurzu → Bez storno poplatku.

Zrušení méně než 12 hodin před začátkem kurzu → Storno poplatek 300 Kč.

Neúčast bez omluvy → Storno poplatek ve výši 100 % ceny kurzu.

Storno poplatky jsou hrazeny při další návštěvě.

Jaký kurz vybrat?

Poprvé na boulderu

pro 1-4 osoby

pro úplné nováčky

bezpečnost

základy boulderu

1 hodina

Zlepši se v boulderu

pro 1-4 osoby

chci se zlepšovat

učím se technice

pro začátečníky i pokročilé

1,5 hodiny

Individuální trénink

pro 1-2 osoby

pro začátečníky i profíky

analýza pohybu & doporučení

vedeno certifikovaným trenérem

1,5 hodiny

Poprvé na boulderu

skupinovka, pro 5-10 lidí

pro úplné nováčky

bezpečnost

základy boulderu

1,5 hodiny

Kroužek pro dospělé

skupinovka, pro 5-10 lidí

fajn parta lidí

učení techniky lezení

vedeno certifikovaným trenérem

1,5 hodiny každý týden

Poprvé na boulderu

Zážitkový bouldering pro úplné nováčky, kteří nemají s lezením – boulderingem žádnou zkušenost. Pro 1-4 osoby, délka kurzu je 1 hodina.

Kurz je vhodný pro zájemce, kteří nemají žádnou zkušenost s lezením a chtějí si vyzkoušet bouldering pod vedením zkušeného instruktora, naučit se základní bezpečnost a pravidla boulderingu. Vše si vyzkoušíš a zjistíš, jak to u nás funguje.

Přesný termín kurzu je vždy potřeba domluvit předem s instruktorem. Informace k rezervaci konkrétního termínu obdržíš do svého emailu.

zlepši se v boulderu

Kurz pro začátečníky i pokročilé, kteří se chtějí v lezení posunout s instruktorem a zefektivnit svůj lezecký pohyb. Pro 1-4 osoby, délka kurzu: 1x 1,5h nebo 2x 1,5h.

Pokud znáš základní bezpečnost, pravidla boulderingu a chceš se posunout dál, v tomto kurzu se s instruktorem zaměříš na plynulejší pohyb, jistější práci nohou i řešení těžších kroků. Instruktor ti pomůže odstranit chyby a ukáže ti, jak pohyb zefektivnit.

Přesný termín kurzu je vždy potřeba domluvit předem s instruktorem. Informace k rezervaci konkrétního termínu obdržíš do svého emailu.

Individuální trénink

Individuální trénink

Vhodné pro všechny, kteří se chtějí zlepšovat pod dohledem kvalifikovaného trenéra. Součástí je analýza pohybu a doporučení, co zlepšit a hlavně jak. Pro 1-2 osoby, délka kurzu je 1x 1,5h nebo 3x 1,5h.

Trenér má vyšší vzdělání v oblasti lezeckého pohybu a dokáže jít mnohem víc do detailu. Zaměří se na tvé konkrétní potřeby a cíle. Lekce je vedená tak, aby sis odnesl jasné rady, techniky a cvičení, která ti pomohou růst. Ideální pro ty, kteří chtějí cílený a profesionální přístup.

Přesný termín kurzu je vždy potřeba domluvit předem s instruktorem. Informace k rezervaci konkrétního termínu obdržíš do svého emailu.

Skupinové kurzy

Základy boulderu

Chceš začít s boulderingem, ale nevíš přesně, jak na to? Tenhle kurz je ideální start. Během 90 minut tě provedeme prvními kroky bezpečnosti, ukážeme ti, jak se na boulderovce pohybovat, a naučíme tě základní techniku, díky které si lezení hned víc užiješ.

Pokud znáš základní bezpečnost, pravidla boulderingu a chceš se posunout dál, v tomto kurzu se s instruktorem zaměříš na plynulejší pohyb, jistější práci nohou i řešení těžších kroků. Instruktor ti pomůže odstranit chyby a ukáže ti, jak pohyb zefektivnit.

Přesný termín kurzu je vždy potřeba domluvit předem s instruktorem. Informace k rezervaci konkrétního termínu obdržíš do svého emailu.

Lekce pro dospělé

Lekce pro dospělé jsou určeny všem, kteří chtějí pravidelně zdokonalovat svůj lezecký projev pod dohledem zkušeného trenéra Vaška s fajn partou.

Lekce jedou i přes léto – pro úplné začátečníky i pokročilé, zaměřujeme se na správnou lezeckou techniku a zdravý lezecký pohyb.

Můžeš se zapsat jen na jeden den a vyzkoušet si to na vlastní kůži. Lekce jsou maximálně pro 10 osob a jsou vedeny zábavnou formou.